Matkustaminen lääkkeiden kanssa: pakkaaminen, aikavyöhykkeet ja muistutukset

Matkan ei tarvitse tarkoittaa taukoa hoidosta. Vähän suunnittelua ennen lähtöä pitää annokset aikataulussa, minne tahansa laskeudutkin.

Ennen lähtöä

Yhdysvaltain tautienvalvontakeskus CDC suosittelee:

• Tarkista säännöt kohdemaassa ja jokaisessa välilaskumaassa. Jotkin kotona tavalliset lääkkeet ovat muualla rajoitettuja.
• Pidä lääkkeet alkuperäisissä, merkityissä pakkauksissa.
• Pakkaa ne käsimatkatavaroihin, siltä varalta että ruumaan menevät laukut viivästyvät tai katoavat.
• Ota tarpeeksi koko matkaksi ja lisäksi varaa viivästysten varalle.
• Ota mukaan kopio resepteistä, joissa on vaikuttavien aineiden nimet, ja pyydä lääkäriltä todistus, jos matkustat pistettävien tai valvottavien lääkkeiden kanssa.
• Vältä lääkkeiden ostamista ulkomailta, jos väärennetyt tuotteet voivat olla siellä yleisiä.

Kuinka paljon pakata

Kerro matkapäivien määrä päiväannoksella ja lisää muutama varapäivä:

Pakattavat yksiköt = (matkapäivät + varapäivät) × yksiköt päivässä

Maksuton matkavaralaskurimme laskee sen puolestasi.

Aikavyöhykkeiden ylittäminen

Tässä useimmat menevät sekaisin. Tapoja on kaksi, ja oikea riippuu lääkkeestä:

• Siirry paikalliseen aikaan. Ota annokset samaan kellonaikaan kuin kotona, mutta uudella aikavyöhykkeellä. Tämä sopii moniin lääkkeisiin, joita otetaan kerran tai kahdesti päivässä.
• Pidä kotiaika. Jotkin lääkkeet vaativat tarkat välit, joten jatkat niiden ottamista kotiajan mukaan, vaikka se tarkoittaisi annosta epätavalliseen paikalliseen aikaan.

Lääkkeissä, joissa ajoitus on ratkaiseva, kuten insuliini, ehkäisypillerit tai jotkin sydänlääkkeet, kysy lääkäriltä tai apteekista ennen matkaa, kumpaa tapaa noudatat ja miten mukautat matkapäivänä.

Muistutukset, jotka kulkevat mukana

PillRemin muistutukset seuraavat paikallista aikaa itsestään: kello 8:ksi asetettu annos pysyy kello 8:ssa, missä tahansa oletkin. Se on tapa ”siirry paikalliseen aikaan”, ja se sopii useimpiin päivittäisiin lääkkeisiin. Jos apteekki suosittelee kotiajan pitämistä, säädä muistutusten ajat matkan ajaksi.

Nopea tarkistuslista

• Tarpeeksi lääkettä sekä varapäivät
• Alkuperäiset pakkaukset käsimatkatavaroissa
• Kopiot resepteistä ja tarvittaessa lääkärintodistus
• Muistutukset tarkistettu uudelle aikavyöhykkeelle
• Apteekin neuvo ajoituskriittisiin lääkkeisiin