İlaçlarla seyahat: bavul, saat dilimleri ve hatırlatıcılar

Bir yolculuk tedavinize ara vermek anlamına gelmemeli. Yola çıkmadan önce biraz planlama, nereye inerseniz inin dozlarınızı programda tutar.

Yola çıkmadan önce

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) şunları önerir:

• Kuralları kontrol edin: varış ülkesinin ve aktarma yapacağınız her ülkenin. Evde yaygın olan bazı ilaçlar başka yerlerde kısıtlıdır.
• İlaçları etiketli orijinal ambalajlarında tutun.
• Onları el bagajınıza koyun, teslim edilen bagaj gecikirse ya da kaybolursa diye.
• Tüm yolculuk için yetecek kadar ve gecikmelere karşı fazladan alın.
• Reçetelerinizin bir kopyasını taşıyın, etken madde adlarıyla birlikte, ve enjeksiyonluk ya da kontrollü ilaçlarla seyahat ediyorsanız doktorunuzdan bir mektup isteyin.
• Sahte ürünlerin yaygın olabileceği yerlerde yurt dışında ilaç almaktan kaçının.

Ne kadar almalı

Uzakta kalacağınız gün sayısını günlük dozunuzla çarpın, sonra birkaç yedek gün ekleyin:

Alınacak birim = (uzakta kalınan gün + yedek gün) × günlük birim

Ücretsiz seyahat ilacı hesaplayıcımız hesabı sizin için yapar.

Saat dilimlerini geçmek

Çoğu insanın kafasının karıştığı yer burası. İki yaygın yaklaşım vardır ve doğru olan ilaca bağlıdır:

• Yerel saate geçin. Dozlarınızı evdeki saatle aynı saatte, ama yeni saat diliminde alın. Bu, günde bir ya da iki kez alınan pek çok ilaç için uygundur.
• Ev saatini koruyun. Bazı ilaçlar kesin aralıklar gerektirir, bu yüzden yerel olarak alışılmadık bir saate denk gelse bile onları ev saatine göre almaya devam edersiniz.

İnsülin, doğum kontrol hapı ya da bazı kalp ilaçları gibi zamanlamanın kritik olduğu ilaçlarda, seyahatten önce doktorunuza ya da eczacınıza hangi yaklaşımı izleyeceğinizi ve yolculuk gününde nasıl ayarlama yapacağınızı sorun.

Sizinle gelen hatırlatıcılar

PillRem’in hatırlatıcıları yerel saati kendiliğinden izler: 8:00’e kurulan bir doz, nerede olursanız olun 8:00’de kalır. Bu, “yerel saate geçin” yaklaşımıdır ve çoğu günlük ilaca uyar. Eczacınız ev saatini korumanızı önerirse, yolculuk süresince hatırlatıcı saatlerini ayarlayın.

Hızlı bir kontrol listesi

• Yeterli ilaç ve yedek günler
• Orijinal kutular, el bagajında
• Reçete kopyaları ve gerekirse doktor mektubu
• Yeni saat dilimi için kontrol edilmiş hatırlatıcılar
• Zamanlaması kritik ilaçlar için eczacının önerisi