Cinq, dix médicaments ou plus : comment s’y retrouver

Prendre plusieurs médicaments par jour est courant, surtout avec l’âge. Chacun a du sens isolément, mais ensemble ils forment une routine où l’on se trompe facilement.

Demander un bilan de médication

En Angleterre, le NHS propose des bilans de médication structurés aux personnes qui en ont le plus besoin, notamment celles qui prennent dix médicaments ou plus, celles qui vivent en établissement et celles qui sont très fragiles. Un pharmacien clinicien passe en revue chaque médicament avec vous, vérifie que chacun est toujours utile et examine les risques et les alternatives.

Où que vous viviez, vous pouvez demander à votre médecin ou à votre pharmacien de revoir vos médicaments. Apportez tout ce que vous prenez, vitamines et compléments compris.

Tenir une liste complète

Notez chaque médicament avec son nom, son dosage, son utilité et le moment de la prise. Mettez la liste à jour dès que quelque chose change, et gardez-en une copie sur vous.

Regrouper les doses par moment de la journée

Au lieu de penser à dix médicaments, pensez à trois ou quatre moments : matin, midi, soir, nuit. Chaque moment a un rappel et une vérification.

Surveiller les stocks

Avec beaucoup de médicaments, il y en a toujours un qui s’épuise au mauvais moment. Comptez ce qui reste, ou laissez une application le faire, et recommandez avant la dernière semaine.

PillRem regroupe les doses du jour par moment de la journée, compte ce qui reste dans chaque boîte et garde tout l’historique, pratique à montrer lors d’un bilan de médication.