П’ять, десять і більше ліків: як нічого не пропустити

Приймати кілька ліків на день цілком звично, особливо з віком. Кожні окремо мають сенс, але разом вони складаються в розпорядок, у якому легко помилитися.

Попросіть переглянути ліки

В Англії NHS пропонує структурований перегляд ліків тим, кому він найпотрібніший, зокрема людям, які приймають десять і більше ліків, мешканцям будинків догляду й дуже ослабленим людям. Клінічний фармацевт розбирає з Вами кожні ліки, перевіряє, чи приносять вони користь, і оцінює ризики та альтернативи.

Де б Ви не жили, можна попросити лікаря чи фармацевта переглянути Ваші ліки. Візьміть із собою все, що приймаєте, зокрема вітаміни й добавки.

Ведіть один повний список

Запишіть кожні ліки з назвою, дозуванням, призначенням і часом прийому. Оновлюйте список, щойно щось змінюється, і носіть копію з собою.

Групуйте дози за часом доби

Замість десяти ліків думайте про три чи чотири моменти: ранок, день, вечір, ніч. Кожен момент має одне нагадування й одну перевірку.

Стежте за запасами

Коли ліків багато, якісь обов’язково закінчуються не вчасно. Рахуйте, скільки залишилося, або нехай рахує застосунок, і замовляйте до останнього тижня.

PillRem групує сьогоднішні дози за часом доби, рахує, скільки залишилося в кожній упаковці, і зберігає всю історію, яку зручно показати під час перегляду ліків.