Cinque, dieci o più farmaci: come tenerli sotto controllo

Prendere diversi farmaci al giorno è comune, soprattutto con l’età. Ognuno ha senso da solo, ma insieme formano una routine in cui è facile sbagliare.

Chiedere una revisione della terapia

In Inghilterra il NHS offre revisioni strutturate della terapia alle persone che ne hanno più bisogno, tra cui chi prende dieci o più farmaci, chi vive in una struttura di assistenza e chi è molto fragile. Un farmacista clinico esamina con te ogni farmaco, verifica che ciascuno sia ancora utile e valuta rischi e alternative.

Ovunque tu viva, puoi chiedere al medico o al farmacista di rivedere i tuoi farmaci. Porta tutto ciò che prendi, compresi vitamine e integratori.

Tenere una lista completa

Scrivi ogni farmaco con nome, dosaggio, a cosa serve e quando lo prendi. Aggiorna la lista appena cambia qualcosa e tienine una copia con te.

Raggruppare le dosi per momento della giornata

Invece di pensare a dieci farmaci, pensa a tre o quattro momenti: mattina, mezzogiorno, sera, notte. Ogni momento ha un promemoria e un controllo.

Tenere d’occhio le scorte

Con molti farmaci, ce n’è sempre uno che finisce nel momento sbagliato. Conta quanto resta, o lascia che lo faccia un’app, e riordina prima dell’ultima settimana.

PillRem raggruppa le dosi di oggi per momento della giornata, conta quanto resta in ogni scatola e conserva tutto lo storico, utile da mostrare durante una revisione della terapia.