Beş, on ya da daha fazla ilaç: kontrolü nasıl elde tutarsınız

Günde birkaç ilaç almak, özellikle yaşla birlikte yaygındır. Her biri tek başına mantıklıdır, ama birlikte kolayca hata yapılan bir rutin oluştururlar.

İlaç değerlendirmesi isteyin

İngiltere’de NHS, en çok ihtiyacı olanlara yapılandırılmış ilaç değerlendirmeleri sunar; aralarında on ya da daha fazla ilaç kullananlar, bakım evlerinde yaşayanlar ve çok kırılgan olanlar vardır. Bir klinik eczacı her ilacı sizinle birlikte gözden geçirir, her birinin hâlâ işe yarayıp yaramadığını kontrol eder ve riskleri ve alternatifleri inceler.

Nerede yaşarsanız yaşayın, doktorunuzdan ya da eczacınızdan ilaçlarınızı gözden geçirmesini isteyebilirsiniz. Vitaminler ve takviyeler dahil aldığınız her şeyi götürün.

Eksiksiz tek bir liste tutun

Her ilacı adı, dozu, ne için olduğu ve ne zaman aldığınızla birlikte yazın. Bir şey değiştiği anda listeyi güncelleyin ve bir kopyasını yanınızda taşıyın.

Dozları günün saatine göre gruplayın

On ilacı düşünmek yerine üç ya da dört anı düşünün: sabah, öğle, akşam, gece. Her anın bir hatırlatıcısı ve bir kontrolü olur.

Stoku takip edin

Çok sayıda ilaçta biri hep yanlış zamanda biter. Kalanı sayın ya da bir uygulamanın saymasına izin verin ve son haftadan önce yeniden sipariş verin.

PillRem bugünkü dozları günün saatine göre gruplar, her kutuda kalanı sayar ve tüm geçmişi tutar; bu da bir ilaç değerlendirmesinde göstermek için kullanışlıdır.