Une dose oubliée ? Ce qu’il faut faire, et ce qu’il ne faut pas faire

Cela arrive à tout le monde : vous regardez l’heure et vous vous rendez compte que le comprimé du matin est encore dans la boîte. La bonne nouvelle, c’est que pour la plupart des médicaments, il y a une façon simple de reprendre le rythme.

D’abord, lisez la notice

Chaque médicament est accompagné d’une notice. Dans la partie Comment prendre, la plupart des notices disent exactement quoi faire si vous oubliez une dose. Ce conseil est écrit pour votre médicament, il passe donc avant toute règle générale.

Les règles générales

Quand la notice ne dit rien, le Specialist Pharmacy Service du NHS décrit ces règles générales :

Retard	Conseil habituel
Moins de 2 heures	En général, prenez la dose maintenant.
Plus de 2 heures, médicament pris une ou deux fois par jour	Prenez-la dès que vous y pensez, sauf si la dose suivante est prévue dans quelques heures.
Plus de 2 heures, médicament pris plus de deux fois par jour	Sautez la dose oubliée et prenez la suivante à l’heure habituelle.

Certains médicaments font exception, comme ceux pour lesquels l’horaire compte beaucoup. Pour ceux-là, suivez les conseils spécifiques et demandez à votre médecin ou à votre pharmacien en cas de doute.

Ne prenez jamais une double dose

Ne prenez pas deux doses à la fois pour compenser celle que vous avez oubliée, sauf si votre prescripteur vous l’a dit.

Une double dose ne « rattrape » rien. Elle peut augmenter les effets indésirables.

Rendre le prochain oubli moins probable

• Associez la dose à une habitude que vous ne sautez jamais, comme le petit déjeuner ou le brossage des dents.
• Utilisez un rappel que vous remarquerez vraiment. Sur iPhone, un rappel marqué comme urgent, ou une alerte critique, est plus difficile à manquer pendant une Concentration.
• Notez chaque dose. Si vous ne savez plus si vous l’avez prise, un historique répond en une seconde et vous évite de la prendre deux fois.

PillRem enregistre chaque dose que vous marquez comme prise, pour que la question « est-ce que je l’ai déjà prise ? » ait une réponse.