漏服了一次？该做什么，不该做什么

这种事谁都遇到过：看了一眼时间，才发现早上的药还在盒子里。好消息是，大多数药都有简单的方法让你回到正轨。

先看说明书

每种药都附有患者说明书。在用法用量部分，大多数说明书都写明了漏服时该怎么办。这条建议是针对你这种药写的，所以优先于任何一般规则。

一般规则

当说明书没有说明时，英国 NHS 的 Specialist Pharmacy Service 给出以下一般规则：

晚了多久	通常建议
不到 2 小时	通常现在就服用。
超过 2 小时，每天服一到两次的药	想起来就立刻服用，除非下一次在几小时之内。
超过 2 小时，每天服两次以上的药	跳过漏服的这次，下一次照常服用。

有些药是例外，比如对服药时间要求很严格的药。对于这些药，请遵循专门的建议，拿不准就问医生或药师。

千万不要一次吃双倍

除非开药的人这样嘱咐，否则不要一次吃两份来补上漏服的那次。

双倍剂量并不能“补回来”，反而可能加重副作用。

减少下一次漏服

• 把服药和从不落下的习惯绑在一起，比如早餐或刷牙。
• 使用你一定会注意到的提醒。 在 iPhone 上，标记为时效性的提醒或关键提醒，在专注模式下也更难错过。
• 记录每一次。 不确定有没有吃时，记录一秒钟就能告诉你，也能防止你吃两次。

PillRem 会记录你标记为已服的每一次，所以“我吃过了吗？”这个问题永远有答案。