Esqueceu uma dose? O que fazer, e o que não fazer

Acontece a toda a gente: olha para o relógio e percebe que o comprimido da manhã ainda está na caixa. A boa notícia é que, para a maioria dos medicamentos, há uma forma simples de voltar ao ritmo.

Primeiro, leia o folheto

Todos os medicamentos trazem um folheto informativo. Na parte Como tomar, a maioria dos folhetos diz exatamente o que fazer se esquecer uma dose. Esse conselho foi escrito para o seu medicamento, por isso vem antes de qualquer regra geral.

As regras gerais

Quando o folheto não diz nada, o Specialist Pharmacy Service do NHS descreve estas regras gerais:

Atraso	Conselho habitual
Menos de 2 horas	Normalmente, tome a dose agora.
Mais de 2 horas, medicamento tomado uma ou duas vezes por dia	Tome-a assim que se lembrar, a não ser que a próxima dose seja daqui a poucas horas.
Mais de 2 horas, medicamento tomado mais de duas vezes por dia	Salte a dose esquecida e tome a seguinte à hora normal.

Alguns medicamentos são exceção, como aqueles em que a hora conta muito. Para esses, siga o conselho específico e pergunte ao médico ou ao farmacêutico se tiver dúvidas.

Nunca tome uma dose a dobrar

Não tome duas doses de uma vez para compensar a que esqueceu, a não ser que o médico lhe tenha dito para o fazer.

Uma dose a dobrar não “recupera” nada. Pode aumentar os efeitos secundários.

Tornar o próximo esquecimento menos provável

• Ligue a dose a um hábito que nunca falha, como o pequeno-almoço ou lavar os dentes.
• Use um lembrete que vá mesmo notar. No iPhone, um lembrete marcado como urgente, ou um alerta crítico, é mais difícil de passar despercebido durante um Foco.
• Registe cada dose. Se não tiver a certeza de que a tomou, um registo responde num segundo e evita que a tome duas vezes.

O PillRem regista cada dose que marca como tomada, para que a pergunta “já a tomei?” tenha resposta.